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May 27, 2024

Los mejores zapatos para caminar para darle un poco de energía a tus pasos

Cada producto es cuidadosamente seleccionado por nuestros editores. Si compra desde un enlace, es posible que ganemos una comisión. Deje que otros tomen el carril rápido: estas patadas hacen que seguir su rutina de ejercicios sea una tarea fácil.

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Deje que otros tomen el carril rápido: estas zapatillas hacen que recorrer su rutina de ejercicios sea una hazaña agradable y elegante.

No es necesario que tu rutina de ejercicios esté llena de entrenamiento rápido y de alta intensidad. Simplemente dar un paseo ligero por tu vecindario puede ser suficiente para mantener tu sangre bombeando y tu cuerpo en la forma adecuada. Sin embargo, al igual que otras disciplinas, su éxito al caminar depende en gran medida de su equipo, es decir, sus zapatillas de deporte para caminar por la acera.

Diseñados pensando en la comodidad, los zapatos para caminar adecuados pueden ser un soplo de aire fresco para su experiencia bajo los pies, ya sea que camine para hacer su kilometraje diario o que se vea de pie habitualmente durante todo el día. Sin embargo, al igual que sus zapatos para correr exclusivos, hay varias opciones para elegir al decidir un perfil para caminar que valga la pena, cada una con sus propias ventajas y componentes para ayudarlo a disfrutar al máximo del carril lento.

Si bien normalmente hago mi cardio corriendo o remando, siempre estoy feliz de reducir el ritmo para una caminata menos intensa por la pista o el vecindario. A lo largo de varias semanas, bajé una o dos marchas para ver cómo funcionaban las siguientes selecciones, destacando su comodidad y tracción, así como su transpirabilidad y estética general.

También usé estas zapatillas para caminar fuera del entrenamiento para ver cómo la amortiguación y el soporte debajo de los pies se traducían en uso durante todo el día. Ya sea caminando por mi cuadra para cumplir con mi límite de kilometraje, yendo y viniendo de mi cocina y oficina en casa, o pavoneándome por la ciudad para completar mis recados del fin de semana, estas zapatillas de deporte de alto rendimiento estaban ahí para mantenerme activo y elegante de pies a cabeza. (énfasis en la punta).

Si bien muchas zapatillas de deporte pueden ser buenas para caminar, esta silueta está diseñada específicamente para la disciplina. Los nuevos WK400 muestran una gran atención al detalle para ayudar a enfatizar su paso normal al caminar, que es más un movimiento de balanceo similar a un péndulo que la sensación de resorte y carga que se ve al correr. Para lograr esto, estas zapatillas emplean una curvatura constante a través de la entresuela, denominada tecnología Keen.Curve. Sentí que esta construcción proporcionó una excelente sensación de impulso hacia adelante y al mismo tiempo permaneció lo suficientemente amortiguada para escenarios permanentes.

Los Keen WK400 también crean una marcha bien equilibrada gracias a su suela más ancha y su dibujo con tacos. Realmente aprecié este componente en los paseos dominicales después de un pequeño aguacero, ya que nunca cuestioné mi tracción en aceras arrasadas o senderos embarrados. Sin embargo, recomiendo dejar que estos andadores premium se ventilen un poco antes de su primer paseo por la ciudad. Hay un olor químico presente en estas zapatillas cuando se sacan de la caja, lo que podría hacer que tus sentidos olfativos se despierten si te lanzas directamente a una sesión.

Para una mirada más profunda, lea nuestra revisión completa de los Keen WK400.

Tus paseos no carecerán de comodidad si te calzas estas impresionantes zapatillas de Brooks. El Glycerin StealthFit 20 proporciona toda la amortiguación bajo los pies del perfil Glycerin normal de la marca, con la mejora adicional de una parte superior de ajuste adaptable. Esta tecnología StealthFit, similar a un calcetín, me pareció extremadamente cómoda para el uso normal y aprecié lo fácil que era ponerse estas zapatillas, ya sea saliendo a la calle a caminar por la tarde o saliendo a citas de fin de semana. Además, la amortiguación de la entresuela DNA Loft v3 mantuvo cada paso suave y acogedor, aunque hay una ligera rigidez al principio (no te preocupes, estas zapatillas se adaptan rápidamente).

Si está interesado en los Glycerin StealthFit 20, le sugiero que también los combine con un calcetín más alto. El cuello y el talón son cómodos en todo el tobillo, pero la falta de estructura puede provocar que el talón se resbale si camina con calcetines invisibles. Sin embargo, no noté este problema al caminar con calcetines hasta el tobillo o calcetines altos, de ahí mi recomendación.

Estos marcapasos estables de Skechers pueden ser perfectos para tus necesidades de caminata, todo sin desembolsar una gran cantidad de dinero en efectivo. La geometría semi-rocker de la entresuela puede facilitar las transiciones durante tus paseos, permitiéndote pasar del talón a la punta con una tensión mínima. También aprecio la plantilla Arch Fit incluida en esta zapatilla, que ofrece un diseño acolchado y contorneado para ayudar con la sobrepronación. En serio, se parece mucho más a un inserto no original que los forros de calcetines normales que ves en otros perfiles.

El Arch Fit Oxford está disponible en varias combinaciones de colores, perfecto para una variedad de gustos y personalidades. Sin embargo, solo asegúrate de estar bien asegurado con los cordones antes de salir a las aceras. Estos Skechers cuentan con cordones largos y resbaladizos que pueden colgar erráticamente sobre el costado y tienden a desabrocharse con un mínimo esfuerzo, según algunos atletas.

No suceden muchas cosas en esta silueta de Allbirds... en el buen sentido. Disfruté de la composición liviana y transpirable de los Tree Runners, y la baja altura de la entresuela SweetFoam de caña de azúcar brasileña mantuvo cada paso ágil y cómodo. Tampoco hay superposiciones vibrantes ni leyendas centradas en el entrenamiento en todo el perfil, lo que le da una sensación adicional de versatilidad a este zapato para caminar en términos de estética: los usé con confianza con una variedad de pantalones, desde pantalones para correr hasta chinos, jeans y más.

Los Allbirds Tree Runners también se pueden lavar a máquina, lo que rápidamente descubrí que era más una necesidad que una conveniencia. Estas zapatillas de deporte pueden mancharse y ensuciarse con bastante facilidad, por lo que si desea mantener ese aspecto limpio en sus zapatillas, uso tras uso, asegúrese de agregarlas de forma rutinaria a sus cargas de lavandería semanales.

Si echas un vistazo a esta silueta de Hoka, hay poca confusión con respecto a su intención: máxima amortiguación bajo los pies. A pesar del perfil similar a una almohada del Bondi 8, encontré que la espuma ultraligera y resistente aún tenía una firmeza agradable, lo que permitía pasear cómodamente sin tener esa sensación blanda en cada aterrizaje. También disfruté la colocación de goma zonal en la suela exterior, que mantuvo esta silueta con mucho agarre en terrenos variados sin sobrecargar el zapato en general.

Sin embargo, el peso y la recogida no son la única ilusión en juego con esta oferta de Hoka. A pesar de la entresuela y la base anchas, la parte superior se estrecha hacia adentro para un ajuste más estrecho en la parte media del pie. Si bien no experimenté ninguna molestia durante las caminatas de fitness o durante todo el día, entiendo que a los atletas con pies más anchos puede no gustarles el ajuste más ceñido. Afortunadamente, Hoka ofrece este perfil en tamaño amplio, por lo que este problema puede resolverse fácilmente si así lo desea.

Cuando los atletas sufren de arcos bajos, necesitan una dosis adicional de estructura y soporte en su calzado para mejorar la biomecánica. Estas Guide 16 de Saucony pueden ser una excelente opción para estas necesidades, ya que crean un ajuste tipo cuna que se adapta al pie para brindar un soporte moderado. También descubrí que estas zapatillas tienen una buena combinación de amortiguación en la entresuela de espuma PWRRUN, lo que mantiene los pasos suaves y cómodos cuando es necesario. Además, la placa de plástico Hollow-Tech integrada crea una marcha estable, eliminando la necesidad de rieles guía más intrusivos a lo largo del perfil.

Estas zapatillas Saucony pueden ser excelentes para el uso diario y descubrí que la espuma conserva fácilmente su capacidad de respuesta día tras día. Te recomiendo, sin embargo, que prestes mucha atención a la previsión meteorológica antes de calzarlos para dar un paseo por la pista o por un callejón sin salida. La suela exterior puede perder fácilmente su agarre en superficies mojadas, lo que puede provocar algunos resbalones y deslizamientos, incluso al caminar a un ritmo más lento.

En el extremo opuesto del espectro de pisadas, los atletas con arcos más altos deben buscar zapatos o plantillas que creen un ajuste contorneado que cierre el espacio entre el arco y la plantilla. Estas zapatillas Limitless de Bionic están diseñadas biomecánicamente para abrazar tus arcos, brindando a cada zancada una dosis adicional de comodidad y seguridad para una alineación más natural. Además, estas zapatillas Vionic también cuentan con una geometría tipo rockero que puede ayudar a facilitar el movimiento hacia adelante.

Sin embargo, naturalmente, el rendimiento de un zapato se limita a qué tan bien se adapta a tu pie, y con las siluetas Vionic, necesitas hacer un poco de tarea. La tabla de tallas difiere de las tallas tradicionales de EE. UU., así que asegúrese de pedir el ajuste correcto desde el principio. Además, algunos atletas han declarado que la puntera puede sentirse apretada en los dedos, por lo que puede valer la pena aumentar la talla para acomodarla, aunque en relación con la guía específica de la marca.

¿Necesitas un rápido enfriamiento de tus sesiones de entrenamiento habituales? Caminar puede ser la solución, pero después de un entrenamiento agotador, lo último que quieres hacer es preocuparte por cordones complicados o partes superiores incómodas. Los UA SlipSpeeds de Under Armour hacen que la transición a la vestimenta post-entrenamiento sea mucho más fácil gracias a un sistema de cordones BOA para cambios rápidos y un innovador talón plegable para un uso sin cordones. Realmente aprecié esta característica de construcción después de un entrenamiento intenso en el que estaría más inclinado a cambiar mi vestimenta perezosamente, y el interior acolchado Iso-Chill solo contribuyó a las sensaciones relajantes posteriores al entrenamiento.

Las SlipSpeeds, según la marca, también se pueden usar como zapatillas de deporte para entrenar, pero después de acelerar mi ritmo durante algunas vueltas, recomiendo conservarlas solo para las caminatas posteriores al entrenamiento. Para crear ese talón plegable, hay poco espacio para agregar estructura y sujeción. Como tal, experimenté un buen deslizamiento del talón cuando usé estas zapatillas como zapatos de gimnasia normales.

¿Estás cansado de atarte las zapatillas antes de dar tus pasos diarios? Considere una silueta sin cordones para sus necesidades de caminata, como estas zapatillas de recuperación de Kane. Los Revives son mis favoritos por su estética sencilla, cómoda y sin cordones, y la parte superior de goma perforada proporciona una excelente ventilación que es ideal para climas cálidos. Además, la entresuela RestoreFoam de doble densidad brinda a tus zancadas una generosa cantidad de amortiguación, lo cual es un toque agradable, especialmente cuando caminas después de largos días en el gimnasio o en el trabajo.

El Kane Revive puede ser una adición conveniente a cualquier guardarropa, pero tenga en cuenta que el maquillaje moldeado por inyección también deja espacio para algunas notas audibles. Como tengo arcos algo más altos, rápidamente noté una bolsa de aire entre la plantilla y el arco que provocaba un chirrido notable cuando se comprimió en la parte inferior de una zancada. Un pequeño dilema, efectivamente, pero si prefieres tener un paso más tranquilo al caminar, quizás lo mejor sea que mires otros perfiles.

Para una mirada más profunda, lea nuestra revisión completa de los zapatos Kane Revive Active Recovery.

Es bastante difícil pensar en un día en el que no haya usado estas botas en algún momento de mi agenda. Las botas de lana de Glerups brindan excelente comodidad y calidez en los pies, ideales para mantenerse cómodo en casa, y la suela de goma con muescas las hace muy duraderas para paseos rutinarios por su casa o apartamento. Si estoy lidiando con las inclemencias del tiempo afuera o no tengo la motivación para ir al gimnasio, estoy feliz de comenzar con estas pantuflas acogedoras y caminar de una habitación a otra durante todo el día.

Sin embargo, naturalmente, la construcción superior no se presta al uso rutinario al aire libre: la lana puede ensuciarse y despeinarse rápidamente si se expone a los elementos. Si bien es cierto que he usado estos andadores por el jardín varias veces (así como algunas carreras rápidas hasta el buzón), recomendaría preservar la calidez y la comodidad para las condiciones interiores. Después de todo, ¿quién dijo que caminar tenía que ser una actividad al aire libre?

Si prefieres caminar con una dosis adicional de aventura, no busques más que estos zapatos para caminar de Danner. Los Trail 2650 cuentan con una parte superior liviana compuesta de cuero y textiles, lo que le brinda a tu atuendo una agradable combinación de rendimiento y estilo. También me gusta lo bien que la entresuela de EVA absorbe los impactos se adapta a la mayoría del terreno, mientras que la plantilla Ortholite mantiene cada paso bien amortiguado. Es cierto que no pondría a prueba estas zapatillas en senderos más desafiantes, pero si estás subiendo las colinas a un ritmo de caminata, estoy más que feliz de dejar esos caminos para siluetas más avanzadas.

Los Danner Trail 2650 también se sienten más livianos que su peso indicado de 1.5 libras, lo que facilita su recogida durante sus excursiones. Sin embargo, es aconsejable quitarse estas zapatillas antes de guardarlas. La suela Vibram 460 con tecnología Megagrip puede ser excelente para la tracción, pero puede recoger mucha suciedad en el proceso.

Para una mirada más profunda, lea nuestra revisión completa de Danner Trail 2650.

¿Sabes cuál es un excelente ambiente para las disciplinas de caminata? Corre a través de un aeropuerto o estación de tren para llegar a la terminal deseada. Para estos escenarios, me gusta el perfil Transporte lanzado recientemente por Hoka. El sistema de cordones de cambio rápido hace que ponerse y quitarse estas zapatillas para propósitos de TSA sea mucho más accesible, y cuando finalmente haya pasado por seguridad (o esos temidos torniquetes), la entresuela de EVA moldeada por compresión llena cada paso con una sensación de felpa. También admiro el estilo sutil de las combinaciones de colores disponibles del Transport, que mantienen la estética lo suficientemente moderada para un uso variado y al mismo tiempo brindan notas de rendimiento.

Si eres fiel a Hoka y estás considerando agregar los Transports a tu rotación de zapatos, hay algunas advertencias que vale la pena señalar, ninguna más destacada que el ajuste más ajustado en la parte superior. Para ayudar a mejorar la durabilidad, los Transports utilizan tejido Cordura resistente a la abrasión en toda su estructura. Si bien esto mejora la longevidad y la resistencia del calzado al desgaste, no es el material más indulgente, lo que elimina parte de la elasticidad y la comodidad suave que es más prominente en la otra silueta de la marca.

Para una mirada más profunda, lea nuestra revisión completa de Hoka Transports.

No hay que cruzar la línea (¿entiendes?) entre ropa activa y ropa de estilo de vida con estos favoritos de los fanáticos de Nike. Con una excelente apariencia vintage que se remonta a las raíces de la marca, las Air Pegasus 83 pueden ser una excelente opción para los atletas que necesitan un perfil lo suficientemente cómodo para el uso diario con notas de estilo para acentuar realmente cualquier atuendo. Además, el precio de menos de $ 100 los convierte en una excelente opción para cualquiera que busque la estética Nike de la vieja escuela sin alcanzar precios muertos.

Sin embargo, por supuesto, estas Peg 83 no son las siluetas más basadas en el rendimiento del mundo, por lo que si prefiere reservar la caminata como disciplina física, hay otras opciones más valiosas para elegir. Sin embargo, para aquellos que normalmente están de pie y avanzan a medida que avanza el día, estos pueden ser una excelente opción solo por puntos de estilo.

Los zapatos para caminar de primera calidad suelen ser buenos nada más sacarlos de la caja, lo que significa que se requiere poco o ningún rodaje para obtener amortiguación y soporte bajo los pies. Además, debido a que caminar es una actividad menos intensa que correr o hacer entrenamiento de fuerza, puedes permitirte un poco de espacio en la puntera y en la parte media del pie si eso se traduce en una mayor comodidad a mitad de la zancada. Si bien un ajuste firme puede ayudarte a aprovechar al máximo cada silueta, un poco de juego no es lo peor a estos ritmos. Asegúrate de tener en cuenta tus necesidades y deseos personales mientras exploras el paisaje en busca del par de zapatillas ideales.

Como puede ver en el resumen anterior, hay muchas zapatillas deportivas centradas en correr que se traducen bien en la disciplina de caminar. Dicho esto, sin embargo, existen algunas diferencias clave entre las zapatillas para correr y las zapatillas para caminar que hacen que la comparación sea un poco más complicada.

Por un lado, las zapatillas para correr suelen ser más ligeras que los perfiles específicos para caminar, lo que es ideal para facilitar los cambios y las transiciones más rápidas asociadas con la actividad. Además, la dispersión de la amortiguación en la entresuela de un perfil de carrera podría agregar espuma en el talón y el antepié para crear una mejor absorción de impactos en estas ubicaciones de aterrizaje comunes. La transpirabilidad y la flexibilidad también pueden fluctuar entre corredores y caminantes dedicados, pero no existe una regla estricta que dicte esta diferencia.

En realidad, es mejor tener en cuenta su estilo personal de caminar y sus preferencias al elegir el estilo de calzado adecuado para usted. Si su objetivo es utilizar la caminata como actividad complementaria a sus trotes normales, busque siluetas de carrera para estos ritmos más lentos. Si caminar es su única forma de actividad física, podría beneficiarse más de un perfil diseñado teniendo en cuenta la biomecánica de la marcha.

Naturalmente, sus caminatas deben ser lo más cómodas posible, por lo que para ayudar a que su actividad sea una experiencia más lujosa, busque siluetas con una gran cantidad de amortiguación bajo los pies. Esta espuma agregada u otro material acogedor en la planta del pie puede ayudar a absorber más los impactos, lo que genera una experiencia mejor y más placentera, ya sea caminando sobre concreto, la pista u otro terreno.

Si bien los perfiles con máxima amortiguación pueden ser atractivos, también desea un poco de firmeza en cada aterrizaje para ayudar a facilitar transiciones y cambios de balón eficientes. Las entresuelas acolchadas pueden ser lo suficientemente cómodas como para estar de pie encima, pero una vez que das un paso, a menudo puede resultarte difícil crear un contacto adecuado con el suelo mientras el talón y el antepié luchan contra la composición de espuma.

Cuando piensas en el apoyo que brindan tus zapatos para caminar, en realidad estás mirando qué tan bien tus patadas sostienen tus arcos. Como se indicó anteriormente, su biomecánica al caminar difiere de su mecánica al correr, por lo que hay diferentes factores estresantes en juego a medida que realiza la transición del aterrizaje al despegue. Tener un zapato para caminar con características de estabilidad acomodadas puede ser de gran ayuda para garantizar que mantenga un plano natural durante sus excursiones y, al mismo tiempo, eliminar cualquier posibilidad errante de desarrollar dolores y molestias en los pies, tobillos y rodillas.

Por último, también se debe considerar la transpirabilidad de su zapato para caminar, especialmente si desea el perfil más cómodo posible. No importa tu ritmo o velocidad, naturalmente comenzarás a sudar un poco con el tiempo, así que asegúrate de encontrar una zapatilla que permita que la humedad se disipe con facilidad para mayor comodidad. Las siluetas altamente transpirables también pueden ser de gran ayuda para ayudar a prevenir rozaduras y ampollas, ya que la condensación húmeda puede provocar una mayor fricción con el uso prolongado.